Nytt rekord!

Idag satte man nytt distans rekord på 5h30 min. Ett trevligt pass som startade redan vid kl 06.00. Hälften av passet var jag ensam medans andra hälften tillbringades tillsammans med svärfar Lars och svågern Kalle. Ha de gott/Pär

Söndagsdistans

I dag var det dags för lite söndagsdistans, och just idag lyckades vi få tid att göra detta ihop några stycken vilket är otroligt trevligt. Jag, Johan och Mikael träffades för en härlig tur runt Tjörn och Orust i strålande sol med inslag av lite blåst.

Här kommer passet som en liten bonus :)

En vanlig syn på mina turer

På den här bilden är det något som inte stämmer.... Kan ni gissa vad ?

Som sagt, strålande väder och strålande sällskap

En båt :)

Ha det gött

Mvh Marcus Larsson

LiteSpeed

Förra året efter Vätternrundan inhandlade jag en ny cykel som jag trodde var den ultimata cykelupplevelsen, så det var med stort vemod jag gjorde mig av med den. Jag hade fel, det kunde tydligen bli mycket bättre, så idag när sambon jobbade och lillgrabben sov så hade jag 2 val... Tvätta och fota cykeln, eller vika ihop och lägga in den rena tvätten.... efter lite funderande (en halv sekund) så blev det att kombinera 2 av mina stora intressen, cykeln och fotandet som kändes vettigast för stunden:)... Så här kommer lite cykelporr.

Länk till lite mer info om cykeln:

http://www.cyclecomponents.com/cgi-bin/air_ibutik.fcgi?funk=visa_artikel&artnr=LIT0001-XLr&avd=2&Ref=&artgrp=825&visa=1-32&Sort=Beskr&Visn=Std

Mvh Marcus Larsson

Veckan efter SM

Det har varit en hyfsat lugn och skön vecka med lite extra vila och mycket god mat efter SM. Jag har inhandlat en MTB som jag luftade på riktigt för första gången i måndags, vilka breda däck det är  !! lite annorlunda mot vad man är van vid. Det var faktiskt riktigt kul, så har någon en biljett över till cykelvasan får ni höra av er. Jag har inte provat den ordentligt i skogen ännu, men den som väntar på något gott :)

I dag blev det ett tidigt distans pass på fin racern runt Orust + lite kringel och krok.

Rakt styre

Breda däck

Och en cooling utan hjälm, omedvetet då jag glömde den konstigt nog.

Ha det gott

Marcus Larsson

SM 2011 på Sollerön

Det var en riktigt blöt och kall dag som Sollerön bjöd på under själva tävlingen, innan och efter var

det stundtals riktigt soligt. Tyvärr så sken inte solen riktigt i våran stuga efter racet så som vi hade hoppats på. Det blev ingen mästartitel för Michael eller Christofer, mer om detta får berörda skriva om.

För min egen del så blev det premiär i elitklassen, varför inte göra detta när det är SM. Det var en omtumlande resa, men det slutade med att jag överlevde och gick i mål så jag får vara hyfsat nöjd. Jag hade gärna viljat göra mer för att hjälpa till under själva loppet, men saker och ting går inte alltid som planerat. Innan loppet var jag så nervös att jag nästan skakade, och under loppet var jag så kall så att jag skakade:)... Man får heller inte glömma Gesunda backen som skulle bemästras 6ggr. På grunda av kylan så längtade man nästan till den ett par gånger för att få elda igång kroppen ordentligt, men den längtan la sig rätt fort när man såg sista knäppen närma sig. Min orutin gör ju att man alltid satt för långt ner i klungan, så några gånger var det ett ordentligt jagande efter backen för att ansluta till klungan igen. Att placera sig och hålla sin plats var inget som skedde med automatik, utan man var konstant tvungen att arbete för att ta sina placeringar. Jag vet inte exakt var min slutplacering blev då det står DNS i resultatlistan. Jag har mejlat och fått svar att målkameran kommer att granskas igen. Jag tror runt 49-50 med tanke på vilka jag hade runt omkring mig. Det är ju rätt ointressant i det stora hela, men för min egen del hade det varit kul med ett kvitto på att jag var där, startade och tog mig igenom.
Jag får också passa på att gratulera 19-årige Philip Lindau till segern.

Upphämtning för tidig avresa till Sollerön

Tony Widing som har gjort ett grymt
jobb med alla förberedelser

Följebilen är laddad med
cyklar, mat, dryck och hjul

Cyklarna börjar bli redo för start 

Laguppställningen för dagen
Mikael T, Christofer S, Michael S, Jag, Ulf B, Pär B, Robert L.

Mvh Marcus Larsson

PS. Tack för den extra hjälpen till SM

 www.sigmakudos.com

 www.sportlife.se

www.lecor.se

Vätternrundan 2011

Veckorna känns som dagar, dom bara flyger i väg. Jobb, familjen och cykling är vad det handlar om just nu. I lördags körde jag vätternrundan, tiden blev 6.51.46 det var fint väder och en massa duktiga och starka cyklister som bara drog och drog. Det var många som körde sig helt tomma och var tvungna att släppa eller fick kramp, alla offrade sig för att vi skulle lyckas med målsättningen att vara snabbast runt vättern. Jag körde med MAS-klungan och det var 29st som nådde målet med att vara snabbast. Hatten av till er som bidrog med det som gick för dagen.
Något som var grymt kul var att bröder Stevenson startade, Christofer gick av i Karlsborg och hade gjort ett grymt jobb som hjälpryttare:) medans Michael som är regerande svensk mästare körde hela vägen runt.

En länk som är rätt kul att se.

http://www.cykelklubben.se/cykelklubben/article/article.asp?v=2&ArticleID=%7BF0332027%2DA064%2D4DFD%2D9BB0%2DB63ECC83F5C2%7D

Just nu pågår förberedelse för tidig avresa i morgon till Sollerön och SM. Mina mekaniker jobbar så att svetten sprutar.... Hoppas dom får grejorna i trimm, för det lär jag behöva :)

Håll nu tummarna att Sportlife-Team Kungälv bergar ett guld genom Michael eller Christofer Stevenson












Mvh Marcus Larsson

Långhelgen

Arbetsvecka igen som inleds med nån dags vila eller två. Helgen som gått har varit varm med en hel del tränings/tävlings timmar. Helgen avslutades med höjdpunkten Nationaldagsloppet som jag tycker går från klarhet till klarhet. Min fundering är bara om man nu väljer att köra en sk elitmotionsklass med nummerlapp bak och även på sidan vilket naturligt lockar till en hård finish, varför kan man då inte ha en anpassad målgång? Det är lätt att säga att man inte ska satsa men när man väl är där så nog fan kör man om man har läge... Förra året var jag en hårsmån från att gå i backen i högersvängen in efter att ha varit ute i gräset! Jag lider med Glenn och Bolten som satsade hårt in i målgången i klungspurten och som tyvärr la ner cyklarna lite för lågt. I övrigt ett ett kanon arrangemang med mycket cyklister i kaliber med en vanlig seniortävling!
Nåja nog gnällt om det. Tyvärr fick jag själv inte vara med om målgången då jag fick väja ut i diket för Olgarsson som olyckligt nog fick syna asfalten med 6-7 km kvar, ut i kantpartiet igen men denna gång med händerna i bocken, fingrarna på bromsarna och fötterna kanandes i asfalten i 45 blås. Det måste ha slått gnistor om Speedplay-klossarna. Den redan höga pulsen gick inte ner direkt... På med kedjan som hoppade av och en snabb blick mot Stefan och några kvicka ord, han verkade ha klarat sig hyfsat, men jag vet hur det känns. I den varma natten som varit har nog lakanen fastnat lite överallt på hans kropp. Jag kom aldrig i kapp klungan men tappade inte speciellt mycket heller, jag fick en hård avslutning och gav det jag hade men tog det osedvanligt lugnt in i målfållan.

Vi ställde för dagen upp med 6 åkare, Pär och Ulf kom ner, Marcus och Thonell kom (som vanligt en kvart sent) och på den kvarten lyckades Thonell med konststycket att backa över sin hjälm med framhjulet på bilen... ska jag vara ärlig så blev jag inte så förvånad, det händer alltid nåt som man aldrig kunnat föreställa sig! Robban var på tid och likaså jag.

Loppet i sig var under första halvan stundtals hårt speciellt i stigningarna mellan Tollered och Ödenäs. Redan i Lerum gick de tre som skulle hålla hela loppet in i mål, Lunkan och Johan Olsson från Mumien kom iväg, våran Marcus "maskinen" Larsson satt lite instängd i klungan när de gick iväg men tog sig till slut ut och satte full fart mot de två utbrytarna. Efter ca 6 minuter anslöt Marcus och de tre samarbetade bra nästan hela vägen in i mål. När både vi och Mumien har med folk i utbrytningen så fanns det inga andra lag med folk nog att jaga ikapp åkare med den åkstyrkan de tre utbrytarna besitter utan ett digert samarbete mellan övriga mindre lag. Det blev aldrig något sådant, det blev aldrig nån hårdkörning i klungan i hopp om att gå ikapp. Glenn gjorde ett försök och fick under en väldigt kort stund en lucka, men när han vek ut i vinden för att låta nästa man ta över samtidigt som ett ekande "kör" for genom vinden dog det hela ganska snabbt av. Vi satt med i klungan och åkte egentligen bara med. När väl stigningarna var avklarade så var det en väldigt behaglig resa för oss övriga in i mål.

Erik Saedén gjorde några tappra försök att komma loss men fick inte med sig folk nog att riktigt komma iväg, inte förrän med ca 13-14 km kvar lyckades Erik, Jocke och några till skapa en lucka som höll in i mål.

Mycket imponerande av de tre i täten att hålla undan klungan. Lunkan drog det längsta stråt igen och lyckades stöta av Marcus med ca 2-3 km kvar och gick solo in med 20 sekunder till godo. Marcus 2'a och Johan Olsson 3'a.
Av de ca 170 startande i elitmotion var det förutom de tre i täten ca 25 man som bildade "gruppetton" som jagade. Mycket starkt av Marcus att orka ännu en hård dag. Dagen innan körde vi två Orust runt, närmare 12 mil i kuperad och blåsig terräng. Jag behöver väl inte säga att Marcus mer än gärna agerade vindskydd många av milen även den dagen. Ett motionslopp där manskapet blev mindre och mindre ju längre vi kom och efter 7 mil så var vi bara två kvar.

En kanon helg för den kommande Vätternrundan som jag tror kan komma att gå riktigt fort i år!

/Johan

Ungdomströjan?

Fredag eftermiddag och äntligen slut på arbetsveckan, ledig från träning så lite kvalitetstid med familjen väntar. Har bestämt mig för att ta svängen om bolaget för att införskaffa lite vin inför helgen. Denna gång faller valet på ett lådvin… kommer inte ihåg namnet på vinet men när jag knallar fram emot kassan och infinner mig i kön så lyckas mina tankar försvinna bort ett slag. Tankar som ligger några timmar framåt påminner mig om känslan när man slår sig ner i soffan och får känna hur vinet skvalar ner i glaset med fullt tryck från boxen när den är alldeles nyöppnad. Det finns dock en likhet mellan boxen och mina ben… när trycket börjar avta i boxen så händer precis samma sak i mina ben! Så idag har jag bestämt att det skall vara bra tryck kvar i boxen när den ställs undan för kvällen. Jag drar några djupa andetag av ren avslappning där i kön och utan att tänka på det har jag redan ställt upp vinet på rullbandet i kassan och plockat upp VISA-kortet när jag hör kassörskan långt borta ”legitimation tack”. Vilket uppvaknande… legget är ju inte riktigt lika slitet som VISA-kortet direkt. Med glädje åker körkortet fram och kassörskan som är i 55-års åldern ler lika mycket som jag! Juniorserien nästa! Kanske skulle kunna göra resultat där? Men snabbt minns jag City Criterium, GP-loppet inne i stan förra året där en viss Fåglum Junior körde av samtliga i seniorklungan ensam!

Dagen efter körde jag och Robban en härlig runda i frisk vind som sedan även fick besök av duggregn, regn och ösregn! Efter att ha låtit cykeln stå hela förra veckan har jag fått lite fart på kroppen igen och sakta känns det som det går åt rätt håll. Och lådvinet… det tappade så smått trycket under lördagskvällen!

/Johan

Tuff KinneKulle helg!

Jag och bror bästämde oss sent om vi skulle köra cyclassicloppet eller inte, men efter lite övertalning blev jag övertalad som inte hör till vanligheterna att vi skulle köra båda dagarna.

Cyclassicen var ett lopp som var ca 13mil. De va ett såkallat elitmotionslopp med både elit & seniorcyklister. Där körde vi på ganska bra både jag och pär, jag blev 10a och pär var tyvärr inblandat i en krasch i sista kurvorna inne i götene centrum. Men nöjda med loppet var vi båda två ändå!

http://www2.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_363859/cf_12047/Kinnekulle%20Cyclassic%20Resultat.PDF

Kinnekulleloppet var en tuff tävling där man skulle klättra upp för kinnekullebacken 7ggr. Garanterat en av de tuffaste banan i sverige. Vi ställde upp med 4 cyklister för dagen. Jag , Marcus L, Porath och Pär.

Marcus gick iväg tidigt i loppet och var själv i flera varv. Mycket starkt.  Med ett varv kvar så var det nästan helt återsamlat igen efter att det varit en lång utbrytning så nära som på två stycken som lyckades hålla hela vägen in i mål. Pär och några cyklister till var återigen inblandad i en krasch där det gick sönder några ramar.

Sista gången kördes det ganska hårt uppför backen och jag kom in på en sjätteplats som jag efter målgången inte var helt nöjd med men efter man smält det lite så känns det bättre.

Resultat:

http://www2.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_363904/cf_91986/Res%20KL%20Sen.PDF

Här är vad fotografen och supportern har fått ihop under helgen.

Foton Angelica Gustafsson

// ulf bäcker

En vilohelg!

Här i göteborg har det avverkats Göteborgsvarv & lilla Göteborgsvarvet i helgen men för min del vid sidan av som massör ,supporter ,klädhängare, you name it!Riktigt kul och alltid härlig stämmning!

Träningen är inte prioritet i det läget men det blev en intervallrunda upp till Gråbo rondellen i åskregnet och det va segt men riktigt härligt......börjar bli van vid blöta pass numera!

// Robban