I lördags blev det ett lite annorlunda distanspass. Jag tog vintercykel ner till Kungälv från Stenungsund, där mötte jag upp ca 30st från Team Kungälv IS och Johan som var dagens dirigent på Sportlife för ett 90 minuters spinning pass. Det var riktigt skoj som det alltid är när man möter alla taggade cyklister och Johans upplägg var inte sämre, tävlingslikt och inspirerande så 90 min bara flög iväg. Efter passet var det bara att klä på sig ordentligt för en returresa tillbaka till hemmet.
I dag har man återigen roat sig med riktigt hårda 4 minuters intervaller, utom den 6:e som bara blev 3.
På återseende
//Marcus L
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar